引言
无数的事实表明，一个做不到自律的人，在未来获取成功的可能性是微乎其微的。反过来，一个高度自律的人，他离成功也就不远了。
《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维在书中写道：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。
可见，培养孩子自律是让孩子在当下成为一个优等生、在未来获取人生成功的必由之路。但在现实中，我们却经常听到有不少父母发出这样的抱怨：“明明和孩子说好的玩半小时手机，结果到了时间他死活都不肯上交手机。”“明明当天的作业动都没动一下，可孩子却还心安理得地窝在沙发上盯着电视不放。”……
虽然说这些行为和表现跟家庭的环境因素有关，但是它们都指向了我们不可忽视的一个共性问题，那就是孩子缺乏自律，这也成为不少父母的痛点。
所以，有人说，自律是阻碍孩子进步和迈向成功的最大敌人之一！而帮助孩子建立自律又是家庭教育的难点！
“自律”这两个字，大家经常都在讲，可以说，论其重要性，很少有哪个父母敢于轻视。但对孩子来说自律到底意味着什么呢？这似乎又不是所有的父母都能搞懂的问题。如果我们不先搞清楚这个核心问题，就很难理解该从哪里入手来帮助孩子建立自律。
01 “自律”是决定孩子成长竞争优势的关键因素
在这个世界上，尽管有智商水平超高的人，比如爱因斯坦等，但那毕竟是极少数，纵观千年历史长河，这样超高智商的人也是屈指可数，对绝大多数人来说，大家的智商水平其实相差并不大。
而我们家长所焦虑的又恰恰是这种关于智商高低的问题。其实这种关于孩子智商的焦虑大可不必，这是因为，诸如“为什么别人家孩子的智商水平与自家孩子差不多，但别人家的孩子却活成了现实中人人羡慕的学霸，而自家孩子却成了班上垫底的”这样的问题，实际上就是孩子在自律上高低不同的问题。换句话说，“别人家的孩子”和自家孩子最大的不同，是因为他们具有高度的自律性。
我们会发现，一个孩子是否自律，在很大程度影响了他的学习成绩等，“自律”在其中起到的作用要远大于智商。专家们通过调查研究发现，跟自律性低下的孩子相比较，那些自律性高的孩子不管是在学习上还是在做事上都很少走神，专注力特强。
以学习为例，他们更能认真上好每一堂课，更能主动按时完成功课；在闲暇之余，他们的兴趣点和精力绝不是放在看电视玩手游上，而是更多地放在深度阅读和其他各种兴趣爱好的培养上。
因此，专家们就此得出一个结论：只有在智力优势和非智力优势的共同平衡作用下，孩子的学习成绩才能持续保持优异的高度。这里的智力优势包含“长期记忆和抽象思考的能力”，非智力优势包括“内驱力和自律”。与“智商”相比，“自律”才是决定孩子成长竞争优势的关键因素！
当我们知道了自律对孩子的成长是如此地重要，那么，我们接下来就要进一步了解要怎么做才能让自家孩子养成“自律”。
02 父母做对了“他律”，孩子才会养成“自律”
和一般孩子相比，自律孩子最大的特征就是拥有延迟满足的能力，他们能够控制自己的情绪和欲望，对自己的行为表现出极强的责任心。
这表现在，当孩子需要做出任何的决定或选择时，他不会找出类似“我必须这样做，因为爸爸妈妈要我这样做”的理由；相反，他会自己思考和权衡，并根据自身实际情况做出正确的选择和决定。
与之相反，当孩子缺乏自律时，父母往往需要花费很多的时间来不断地提醒孩子，比如不断地提醒孩子要读书写字、要学习、要练琴等等，或者不断地提醒孩子要进行适当的运动等等。
在整个过程中，孩子都陷入到一种被动的状态：不推就不动，推了才动一点。失去耐心的家父母或是气得血压升高、或是急得喘不匀气，往日的父慈母爱全不见了。这样的场景在生活中不断地上演，已然成为无数父母心头上的痛。
不得不承认，培养孩子“自律”的确是一个不大容易解决的难题，多少父母都在这道难题面前败下阵来。
相信有很多父母都说过类似这样的话：“别说孩子能做到自律了，就算是我给孩子下了个死命令、立了个死规矩，我看也没有什么用。”这句话道出了父母对孩子无法做到自律的无奈。那么，我们到底应该怎么做才能帮助孩子培养自律呢？
其实当我们把目光放在孩子的整个成长过程中，就会赫然发现，孩子的身心成长过程，就是一个从“他律”走向“自律”的漫长过程。说得通俗一点，就是孩子在小时候先按照父母所设定的规矩来做事学习，然后随着逐渐成长，再过渡到自我约束和自我管理的高级阶段。
当孩子尝试遵守规矩之后，会发现这样做至少能给自己带来两大好处：一是在行为上赢得更大的自由度；二是获得别人尤其是父母和老师对自己的尊重和欣赏。这样当孩子被大人夸“很懂事”的时候，他就会产生出一种强烈的心理愉悦感和成就感，而这就成为孩子保持自律的内驱力。
所以，培养孩子“自律”，要从正确的“他律”开始，也就是父母要选择科学的家庭养育方式。而最容易在家庭中培养孩子“自律”的教养方式，当属权威型教养模式。
03 自律养成法的五个小秘籍
自律养成法的核心之一就是给孩子立规矩，这里有5个小秘籍可以帮助孩子实现自律养成的目标。
